Första crosscountry träningen

Hej! Imorse vaknade jag vid 11 och det var så skönt att sova ut.  Jag gick upp och Scylea hade precis också vaknat. Vi åt frukost och sen bestämde vi oss för att gå över till the field house. Tyvärr var det låst så det var bara för oss att gå hem igen. 

Då kom Scylea på idéen att vi skulle baka blåbärsmuffins så det gjorde vi. Dom är gjorda från en pulvermix men faktiskt väldigt goda! Vid tre gick vi över till the field house igen för att se om det var olåst - och det var det! Vi tränade i en timma och sen var det dags att gå hem igen för att tagga crosscountry träning. 

Jag hade alltså min första crosscountry träning idag. Det känns så himla bra! Alla var väldigt snälla och det var ingen press eller stress på mig. Jag kände mig välkommen och accepterad och att alla tyckte att jag presterade bra. Så skönt känsla! Dock var jag helt slut efteråt, man körde verkligen slut på sig. Jag behövde bara göra 2 rundor och vissa andra gjorde 6 så jag hade det väldigt lätt men jag var ändå så trött. Vi avslutade med stryka innan träningen var slut. Jag har bestämt mig för att fortsätta med crosscountry vilket känns så kul!

Mina Hollister-jeans kom idag! Jag beställde ett par från butiken i Columbus eftersom det inte fanns min storlek och nu har jag dom äntligen. Jag har likadana hemma men tog inte med dom! Jeans är det enda man har på sig här på höst och vinter så det var behövligt med ett par till jeans. 

Efter träningen var det middag som gällde och det blev beef and noddles. Gott! Sen tog jag det lugnt, duschade och gjorde mig i ordning. Vid tio kom Amelia hit (hon fyller år idag, eller aa igår svensk tid så GRATTIS<3) och vi har bara chillat. Ätit Doritos och pratat. Jag älskar verkligen Doritos - sååå jäkla gott?!?! Nu ska jag vara social mot Amelia och Scylea. Ha en fin onsdag! Puss och kram









I USA | |
#1 - - Amanda :

Åh vad kul att höra att det kändes bra på träningen! Inte för att jag var orolig men ändå 😍 skitbra jobbat!! 👏👏👏 är det träning två timmar varje dag måndag-fredag? Är det någon träning på helgen? Hur går det med att översätta distanserna? Jag menar vi tänker ju i kilometer och de kör miles... Har du börjat fatta något av det än? Haha ❤️❤️❤️

Svar: Jaaa😘 Tack!!!❤️ Det är 1,5h träning måndag-lördag och på söndagar springer man på egen hand nu innan skolan börjar. Det ändras nog sen när det är skola! Det är lite siså med distanserna, jag vet att 5km är 3,1 miles och att det är 13 varv runt tracken men vet inte hur man räknar ut det😂❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

#2 - - Världens bästa Pappa. :

Kanon mitt ❤️❤️❤️❤️
Underbart att träningen gick bra. Det finns bara ett sätt att bli bra på vadsomhelst. Träning träning och åter träning. Ingen kan läsa måla skriva hoppa högt gå ner i spagat etc etc utan träning.
Är det inte dags snart att visa Amerika hur man bakar eller lagar mat på riktigt. 😉😉
Luv u 😘❤️❤️❤️

Svar: Exakt. Rom byggdes inte på en dag😉 Jag får kämpa på! Snart kommer jag vara jättesnabb.🏃 Hahah joo jag måste göra det, ska bara skriva ner alla ingredienser jag behöver så att man kan handla! För det finns mest pulvermixar här😉 Älskar dig ❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

#3 - - Anna:

Du verkar ha haft en bra dag! Härligt att du gillade crosstraining gruppen🏃🏃👍💪 perfekt, nu kan du träna i grupp och få många nya kompisar. Fyllde Amelia 15? Snygga jeans, funkade ju bra att få paket skickade. Hur fungerar det med körkortet? Tar det 6 månader att få, men hur får man köra under tuden❤️❤️❤️❤️🇸🇪🇺🇸🚗🚗🚗

Svar: Ja, min dag var verkligen jättebra! Det känns kul att vara med i ett lag. 🏃❤️ Ja hon fyllde 15 så det är ett halvår innan hon får fixa sitt permit. Tack mami, det var jättesmidigt! Under tiden har jag ett permit och då måste det vara en vuxen i bilen när jag kör❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

#4 - - Matilda:

Det låter som att du haft en riktigt härlig dag! 😊 vad roligt att du bestämt dig för Crosscountry! Det vore kul att få veta hur den träningen är upplagd (vilka övningar, hur länge tränar ni, vilken tid på dagen, hur blir det när skolan börjar, är det några tävlingar så småningom). När jag läser detta inlägg blir jag avis på dig :P känns som att du haft en perfekt dag! Hur lagar man beef and noodles förresten? Puss älskade Cas!! ❤️❤️❤️

Svar: Ja den var riktigt bra! Jag ska berätta mer om crosscountry när jag varit på fler träningar. Det kommer! ❤️ Jag vet faktiskt inte, jag var på träning när dom lagade middag. Tror att man kokar nudlar och sen blandar i såsen! Puss❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

#5 - - Viveca:

Oj vilken energi du har o va du är flitig med skrivandet. Så mycket nytt du köpt o jättefina träningskläder. Kul med cross (kan säga att jag åxå tränar löpträning nu fast inte till närmelsevis så bra som du. Tar mig fram iaf 😊), att ni har så mkt tid för det.
Pussar o kramar finaste Cassie 😘💕

Svar: Jag försöker skriva varje dag för att kunna ha med er på resan och för att dokumentera alla grejer, känslor och tankar. Tack, man lever ju i träningskläder här så viktigt att ha fina som man trivs i. Åååh duktigt! Vi kommer bli värsta sportiga familjen. Pussar och kramar från andra sidan Atlanten❤️
Cassandra von Rosen

Upp