Träning och cheertävling

Hej! Igår var det dags för andra crosscountry träningen. Den började vid 15.30 så jag hade lång tid på mig innan. Då tog jag det lugnt och var hemma bara! Sen drog jag min kos mot skolan och träning. Det visade sig att vi skulle göra "time-runs". Det innebär att alla får en tid att springa efter och så springer man så långt man kan under den tiden. 

Jag och en kille som också är ny fick 11min ena hållet och 11min tillbaka. Vi sprang på vägen och sprang som vi blev tillsagda, 11min dit och 11min tillbaka. Det var verkligen sjukt jobbigt! Mycket varmare på gatan än man tror. 

Jag kan berätta lite om upplägget på träningen. Först kör man 10 minuters uppvärmning som innebär att man springer runt skolområdet i 10 minuter. När man kommer tillbaka till start stretchar vi. Ben, anklar, höfter osv. Sen börjar själva träningen. På första träningen jag var på hade vi en av dom tuffare övningarna, då fick man ett antal varv man skulle springa och sen springer man. Det är en speciell runda man kör och den har två stora kullar i sig..... Gissa om det är jobbigt. Igår var det som sagt time runs. Man fick olika tider och så sprang man efter sin egen förmåga. 

Efter träningen var det bara för mig att skynda mig hem och hoppa i duschen för vi skulle till Amelias och Lexis cheertävling! Först skulle den vara på Henry County Fair men det fanns risk för regn så det blev flyttat till Holgate High School. Det var två lag med förståndshandikappade personer och det var så fint att se! Alla i lagen var så glada och älskade verkligen att uppträda. Publiken gav stående ovationer och det var en bra känsla i hela lokalen! Vi var där i flera timmar och tittade men sen när Tinora hade kört sitt åkte vi hem. Eller aa, vi åkte till Tacobell för att äta middag! Jag tog nachos med köttfärs, gräddfil och ost vilket var gott. Vi kom hem runt tio och då fixade jag med lite papper till crosscountryn och sen gick jag ner på mitt rum, åt lite svenskt godis och gick jag och la mig. 

Jag har beställt Tinora crosscountry t-shirt och hoodie. Känns så kul!!! Med mitt namn på ryggen. Shawn och Nicole berättade att man kan beställa tröjor från alla sporter så det kommer jag göra. Jag kommer ha en garderob fylld med Tinora-tröjor! 

Just nu sitter jag och äter frukost. Havregrynsgröt med hallon och apelsinjuice. Mums! Vid 11 ska jag och Lexi på en introduktionsdag på skolan för alla freshmans och nya elever. Vet inte riktigt vad det innebär men det blir nog kul! Vid 16.30 ska jag vara vid skolan igen för att träna. Crosscountry-teamet ska åka till ett ställe som heter Widewater. Jag vet inte riktigt vad det är men jag tror att det är en fin park som man kan springa i! Jag är nog tillbaka 19.30 eller så och då kommer jag antagligen vara trött. Hoppas att ni får en fin dag, puss och kram!











I USA | |
#1 - - Matilda:

Så nyfiken på de där tröjorna! Är det olika modeller/sorter beroende på vilken sport det är? Kommer du ha en klass på samma sätt som i Sverige i skolan eller är det mer att man kanske läser samma kurser? Puss ❤️❤️❤️

Svar: Svarar i ett inlägg strax! Puss❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

#2 - - Världens bästa Pappa. :

Säger bara jiiipppi du äger. Du skriver superbra som värsta journalisten. Du MÅSTE berätta om skolan.
Luv u
❤️😘❤️😘🇸🇪🇺🇸🇸🇪🇺🇸

Svar: Tack pappa! ❤️❤️❤️ Ja självklart ska jag göra det! Jag är spänd på att få berätta allt för er. Älskar dig! ❤️
Cassandra von Rosen

#3 - - Amanda :

Åh vad kul att höra om träningen!! 👏👏 grymt jobbat ju! Hur många är med i teamet? Är det blandade åldrar? Du kommer bli grym ju! 🙏 är det ofta cheerleadertävlingar? Hur går en sån till? Gör alla olika team olika uppvisningar så får domaren ge poäng? Du får visa hur du ser ut med Tinora-tröjan sen 😊 ❤️❤️❤️

Svar: Jag kommer kunna skriva ännu mer sen när jag varit med på fler träningar, det är ju fortfarande nytt för mig! ❤️ Svarar på frågorna i ett inlägg strax😘 Absolut, jag ska visa tröjorna! ❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

#4 - - Världens bästa Pappa. :

Ps. ( vem fotade du bakifrån). På väg till träning?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Svar: Vet inte vem jag fotade bakifrån! Det var bara någon random kvinna som gick framför oss. Det var påväg till cheertävlingen❤️❤️❤️❤️❤️
Cassandra von Rosen

Upp